Se in questo momento sei alle STELLE o alle STALLE dipende da 3 fattori
- cosa ti racconti ?
- su cosa ti concentri ?
- come usi il tuo corpo ?
Cosa significa questo, che se sto male non è colpa del mondo, dei miei genitori, dei miei colleghi e di tutto quello che mi è successo?
La risposta è che se stai male la responsabilità è tutta tua!
Se sei triste, depresso, stressato, ecc… dipende
- dai pensieri che ti fai,
- dove metti la concentrazione,
- come usi il tuo corpo.
Vuoi stare meglio, subito?
Usa meglio il tuo corpo per condizionare i tuoi pensieri.
Una giusta strategia e anche quella più veloce è questa:
alzati in piedi, guarda in alto e alza le braccia verso il cielo.
Fallo ogni qual volta senti che la depressione o la tristezza o qualsiasi sentimento depotenziante ti sta trascinando in un vortice di negatività.
Provare per credere… immediatamente ti sentirai meglio!
Già la sento quella vocina che dentro di te proprio adesso ti sta parlando e ti sta dicendo…. se fosse così semplice stare meglio, con un semplice gesto… perchè allora tutti stanno male???
Tu credi che quando Parmenide disse che la terra era tonda tutti hanno detto ok mettiamo che sia vero facciamo tante imbarcazioni e proviamo a vedere… Non è andata così, l'hanno deriso, offeso e umiliato senza neanche alzare il culo!!!
Quante persone conosci che quando hanno un problema si concentrano sul problema? Quante persone conosci invece che si concentrano sulla soluzione?
Se niente fai niente otterrai!
Ma se vuoi, puoi farlo, costa solo 10 sec del tuo tempo e dopo vedrai come ti senti! e…. dopo se ti fa piacere
lascia un commento, io ne sarei molto felice… e fare la felicità altrui costa veramente poco!
Flo quando sarò giù farò come dici. non ci penso mai a fare questo semplice gesto anche se so che funziona!
Cara Mara è più facile perdersi nei meandri della tristezza e del lamento ma sappiamo bene che non è affatto utile!!! Spesso a questo gesto unisco le faccette davanti allo specchio…. è una risata! Provala e poi mi dirai